Sur la confiance qui ne se déclare pas
La confiance ne se proclame pas. Elle se construit dans le silence du travail. Ce que j’observe en cabinet, et ce que les exercices d’affirmation comprennent rarement.
Les personnes qui viennent me consulter pour un travail sur la confiance arrivent rarement avec une demande nette. Elles parlent d’un sentiment plus diffus, plus ancien : une difficulté à occuper leur place, à reconnaître leurs propres choix comme légitimes, à parler d’elles-mêmes sans s’excuser de le faire.
Or la confiance, contrairement à ce que prétendent les exercices d’affirmation, ne se déclare pas. Elle se construit dans la durée d’un travail intérieur, à travers une série d’expériences correctrices que la personne traverse avec ses propres ressources. L’hypnose, dans ce contexte, ne donne rien. Elle révèle ce qui est déjà là.
Ce que je cherche en séance, ce n’est pas à convaincre la personne qu’elle est capable. C’est à lui permettre de retrouver le souvenir corporel d’un moment où elle l’a été — et de réinscrire cette mémoire dans son présent.
Le travail prend du temps. Il ne se déclare pas en formule. Il se mesure aux gestes minuscules qui changent au quotidien : prendre la parole une fois sans préparer la phrase, refuser une sollicitation sans justifier longuement, accepter un compliment sans le minimiser.
